Tác dụng của omega 3 đến cơ thể? Cách bổ sung hợp lý
Omega-3 là một loại axit béo không bão hòa đa, đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể. Từ việc hỗ trợ sức khỏe tim mạch đến cải thiện trí não, Omega-3 đang trở thành một bổ sung dinh dưỡng phổ biến. Hãy cùng Phòng tập Unity Fitness khám phá những tác dụng của omega 3 mang...